Obsah
Pobyt hydratovaný počas tehotenstva je nevyhnutný pre vás a vaše dieťa zdravie. Všetko, čo je príliš veľa, je však nesprávne. Nadmerná spotreba vody môže byť škodlivá.
Voda je dôležitá
Urobme jednu vec jasnú: voda je nevyhnutná pre zdravie. Mali by ste vypiť šesť až osem pohárov vody denne. Ľudia aktívni alebo žijúci na teplých miestach by mali túto sumu zvýšiť. Šťavy a občerstvenie sú tiež stojí za to, ale mali by byť obmedzené kvôli ich kalórií. Pitie veľkého množstva vody zabezpečuje živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje, a zabraňuje infekciám. To môže tiež zabrániť zápche a hemoroidy. Dehydratácia môže tiež spôsobiť predčasné pôrody.
Nadmerná voda je škodlivá
Voda je dôležitou súčasťou zdravia tehotenstva, ale v nadbytku môže byť škodlivá. V skutočnosti, pitie veľa vody môže niesť všetky živiny, najmä elektrolyty, z vášho systému, skôr, než majú šancu byť absorbovaný. Bez dostatočných elektrolytov môže byť vaša srdcová frekvencia nepravidelná. Ako si dokážete predstaviť, je to veľmi nebezpečné pre tehotné a vaše dieťa. Pitie prílišného množstva vody môže spôsobiť iné problémy, alebo tiež naznačovať, že niečo nie je v poriadku.
Nedostatok živín
Pitie veľkého množstva vody môže naplniť vaše brucho a spôsobiť, že nebudete dostatočne kŕmiť. Popieranie vášho tela výživné potraviny a vitamíny spôsobí, že vaše dieťa bude mať niekoľko anémií. Nedostatok týchto potravín môže tiež obmedziť váš prírastok hmotnosti, takže vaše telo nepodporuje tehotenstvo, ako by malo.
Nezdravé túžby
Každá tehotná žena prechádza fázou, v ktorej chce potraviny, ktorým chýba výživa. Túžba po ľadovej vode môže naznačovať anémiu, ktorú musí liečiť lekár.
cukrovka
Hoci väčšina žien, ktoré prechádzajú intenzívnou túžbou piť veľa vody, prechádza iba prirodzenou fázou tehotenstva, iní môžu mať príznaky diabetu. V skutočnosti, pocit veľmi smäd - toľko, že nemôžete uhasiť - je silný znak diabetu. Váš lekár to bude musieť okamžite liečiť, aby sa zabezpečilo zdravé tehotenstvo.